ディサービス武蔵境　活動報告　フリフリグッパー体操を行っています！

フリフリグッパー体操は認知症の予防のために筑波大学の征矢英昭准教授によって考案されました。
効果は
①短期記憶力が向上する。　②脳全体が活性化　③転倒予防に効果的

１日３分間を続ける必要があります。しかし、３分間を通してできる利用者さんはいらっしゃいません。現在、ゆっくりなリズムで２分３０秒を出来るようにみなさんで取り組んでいます。ご興味のある方は見学にいらっしゃいませんか。

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