無料 膝痛の予防・改善講習会 平成29年2月28日開催

 こんにちは、「東京ヘルスケア機能訓練センター武蔵野 はり・灸・整骨院」の宮﨑です。
 無料の「膝痛の予防・改善講習会」を平成29年2月28日開催致しました。
「行きはよいよい 帰りは恐い~♫」
童謡「かごめ かごめ」は膝関節痛時の階段昇降の下肢の出し方を覚える方法です。
昇る時は 健康な下肢から一段上がります。痛む下肢を同じ段に揃えます。
降る時は 痛む下肢から先に降ろします。その後、健康な下肢を降ろして揃えます。
講義内容
①解剖学 簡単に膝関節の構造と筋肉についての説明。
②運動学 運動痛がある時のは関節を動かさない、等尺性運動を行う。
     訓練を行う事で筋力強化、膝関節周囲の循環は改善され、痛みが軽減します。
     ※炎症反応がある時は訓練中止。
③ご参加の方にモデルになって頂いての実演。

 当治療院については下記でご検索下さい。
東京ヘルスケア機能訓練センター武蔵野 はり・灸・マッサージ・整骨院
http://www.touheru.net/seikotu/

営業時間 平日9:00~19:00(最終受付18:00 予約優先)
電話   TEL.0422-77-9314
住所   東京都三鷹市下連雀2-24-8 三鷹第3オリエントプラザ101B
送迎範囲・時間についきましては当治療院ホームページをご覧ください。
   

担当者紹介

管理柔整師:宮﨑 (経歴 整体・整骨院10年 リハビリ型デイサービス5年)
整体・整骨の業界に入り15年間が経ちました。当時は介護保険制度もなく、整骨院は痛みの管理に加え、体操指導、健康相談を行い、近隣の方の大切な交流の場所でした。健康について考え、近隣の方たちに自立し活き活きした生活をご提案出来るように勉強と努力をしてまいります。

身体を動かす事が大好きです。野球は小学生~高校生、水泳は小学生、空手とボクシングは社会人、柔道は学生時代にやっていました。身体を動かすことで気分が前向きになりますが、現在は仕事が忙しく、週に2回走るのがやっとです。次は合気道を習いたいです。

運動やスポーツ、身体の痛み等ご相談して下さい。

 

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